ベリーダンスフィットネス
AM10:20~ POSA先生
アドバンスエアロMAX
AM11:15~ 大島 温子先生
今日から5月。
GW、五月晴れの日曜日。
今週、私は
ティップネス武蔵藤沢店へ。
POSA先生の
ベリーダンスフィットネス
と今日は大島温子先生
のエアロMAXに初参加。
まずはPOSA先生の
ベリーダンスフィトネスから。
ストレッチ、基本練習から。
基本練習では
スネークアームでは
あまり力を入れに過ぎないように、
腰の動きの時などには膝を
ロックせず、緩めておくようにと
キューがありました。
「ALMA」の振り付けは
先週、先生がおしゃったように
先週の動きの復習、先週の箇所
の練習をたっぷりと
行いました。
ベリーダンスフィットネスの
クラス後はエアロのクラスへ。
ティップネス(当時はレヴァン)
に入会6413日/17年8ヶ月目で
大島温子先生のエアロクラス
に初参加です。
できればベーシック2から
参加した方が良いと思ったの
ですが、ベリーと重なってしまい、
無謀とも思えるMAXへ。
まあなんとか最後尾で
チョロチョロ居られればいいと
自分は思っていました。
そんな感じからすると意外にも
できるところがあったかな。
60分間、無事なんとか
に動けました。
大島温子先生、
また先生のクラスに参加させて
いただく機会がありましたら
よろしくお願いします。
今日はどうもありがとうございました。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/