ティップネス鶴見
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生
昨日に続いて暑いです。
日中、都内では３０℃
を超え真夏日と
なりました。月曜日。
今週、私は２週間ぶりに
ティップネス鶴見店へ。
児島美加先生のエアロと
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンスフィトネス
に参加。
児島美加先生のエアロは
２ブロック。１ブロック目
はフリーズやＶの方向転換
がありました。
２ブロック目では
カラブレ、
ジャンピングジャック、
バックキックなどが
ありました。
ベーシックらしくエアロを
楽しみながら動くことが
できました。
私は少し早目に
自宅を出てこのクラスに
参加しました。良かったです。
続いてベリーダンス
フィットネスのクラスへ。
入念なストレッチ、
基本練習へ。基本練習では
アンジュレーションを練習
しました。
アンジュレーションの時、
膝は使わないようにと
ｙｏｋｏ先生から
アドバイスがありました。
基本練習後、
「ＡＬＭＡ」の振り付けへ。
このクラスでもこの曲の
ラストが今日、見えてきました。
しかしラストを前に複雑な動きが・・・。
私も含め参加者さんらを
悩ませます。
すんなりとゴールとは、
いかないようで。
「そうは問屋が卸さない」という
感じでしょうか。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
