昨日のトレ、参加した
レッスンです。
ゴールドジム銀座東京
マシン
ベリーダンス PM1:25~
AIDA先生
ベリーダンスフィットネス
PM4:20~
tae先生
昨日、土曜日。
私はゴールドジム
銀座東京店で
マシントレとAIDA先生
のベリーダンスのクラス
に参加。
その後、3週間ぶりに
ティップネス大泉学園店
へ行き、tae先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
ゴールドジム銀座東京店
でのマシントレ、
昼時でもあり、マシンフロア
は空いていました。
順調にマシン、フリーウェイト
が利用できました。
続いてベリーダンスの
クラスへ。
マットを敷いてのストレッチ、
基本練習には時間を
かけました。
残り25分ぐらいから振り付けへ。
昨日は今、踊っている曲の
中盤を切り取る形で練習、
踊りました。前後左右、
スタジオを大きく使い、
踊りました。
ゴールドジム銀座東京店の後、
山の手線と西武池袋線で
大泉学園駅へ。
ティップネス大泉学園店で
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。私は2週間、
所用でこのクラスに参加
できませんでした。
しかし内容はほぼ他店のクラスと
同様。後半からラストへ。
ラストが見えてきました。
来週はここをもう一度、しっかりと
練習するそうです。
AIDA先生 ブログ
http://ameblo.jp/aida-zahar/
ゴールドジムオフィシャルサイト
http://www.goldsgym.jp/shop
ティップネス大泉学園 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/