ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

昨日のトレ、参加したレッスンです。

 

   

   昨日のトレ、参加した

   レッスンです。


    ゴールドジム銀座東京

    マシン

    ベリーダンス  PM1:25~

        AIDA先生

   

    ティップネス大泉学園

    ベリーダンスフィットネス

            PM4:20~

        tae先生

 

 


     昨日、土曜日。
     私はゴールドジム
     銀座東京店で
     マシントレとAIDA先生
     のベリーダンスのクラス
     に参加。
     その後、3週間ぶりに
     ティップネス大泉学園
     へ行き、tae先生の
     ベリーダンスフィットネス
     のクラスに参加。
     ゴールドジム銀座東京店
     でのマシントレ、
     昼時でもあり、マシンフロア
     は空いていました。
     順調にマシン、フリーウェイト
     が利用できました。
     続いてベリーダンス
     クラスへ。
     マットを敷いてのストレッチ、
     基本練習には時間を
     かけました。
     残り25分ぐらいから振り付けへ。
     昨日は今、踊っている曲の
     中盤を切り取る形で練習、
     踊りました。前後左右、
     スタジオを大きく使い、
     踊りました。

     ゴールドジム銀座東京店の後、
     山の手線と西武池袋線
     大泉学園駅へ。
     ティップネス大泉学園店で
     ベリーダンスフィットネス
     のクラスに参加。私は2週間、
     所用でこのクラスに参加
     できませんでした。
     しかし内容はほぼ他店のクラスと
     同様。後半からラストへ。
     ラストが見えてきました。
     来週はここをもう一度、しっかりと
     練習するそうです。
     

 

 

   


     
   

     AIDA先生 ブログ
     http://ameblo.jp/aida-zahar/
     ゴールドジムオフィシャルサイト
     http://www.goldsgym.jp/shop 

     

     ティップネス大泉学園 公式サイト
     http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/