ティップネス鶴見
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生
今朝は雨。
その後、雨が降ったり
止んだりの月曜日です。
今週、私は先週に続いて
ティップネス鶴見店へ。
児島美加先生のエアロと
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンスフィトネス
のクラスに参加。
児島美加先生のエアロ、
１ブロック目は
先週の動きに変形が
入りました。
２ブロック目は蟹股。
この蟹股、方向が
変わるので私としても
だいぶヤバかったです。
１，２ブロック通じて
面白く、今週も楽しく
動けました。
続いてｙｏｋｏ先生
のベリーダンス
フィットネス。
ストレッチ、基本練習、
それから「ＡＬＭＡ」
の振り付けへ。
曲の後半から練習。
そしてラスト直前を練習。
４ヶ月１クルーの
ベリーダンスフィットネス。
ラストの１ヶ月は見直し、
踊り込みなどで振り付け
完成はほぼ３ヶ月。
今日、このクラス、ラスト
ポーズまでいきました。
一曲、完成しました。
クラス全体に漂う達成感。
来月から細かいところ
を見直したり、できれるなら
フリーを入れてみながら、
「ＡＬＭＡ」、踊っていく
そうです。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
