ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

3回、踊りました。

 

 

   ゴールドジム銀座東京

    
    ベリーダンス  PM1:25~

        AIDA先生

   

    ティップネス大泉学園

    ベリーダンスフィットネス

            PM4:20~

        tae先生

 

 

     今日も朝から快晴。
     午後、銀座では
     日傘を差す女性たち
     が目立ちました。
     土曜日。今週も
     私はゴールドジム
     銀座東京店と
     ティップネス
     大泉学園店へ。
     今日の午前中、私は
     用事があり、通常より、
     遅れてクラブへ。
     この影響でゴールドジム
     でのマシントレは
     できませんでした。
     スタジオクラス、
     AIDA先生の
     ベリーダンスへは参加
     することができました。
     今日はまた今、踊って
     いる曲の振り付け、
     後方からステップから
     練習。ほぼ曲の
     中盤あたりだと
     思います。
     シミー、フィギヤエイト、
     などがでてきます。
     繰り返し、たっぷりと
     踊りました。ラストでは
     次の振り付けも少しだけ
     見えました。
     さて来週は・・・楽しみです。

     

     ゴールドジム銀座東京店
     の後はティップネス
     大泉学園店へ。
     tae先生のベリーダンス
     フィットネスのクラスに
     参加。ストレッチから
     基本練習。
     それから「ALMA」へ。
     3回ほどラインチェンジ
     しながら一曲通しで踊りました。
     私は1回目の時、最初の
     ヒップリフト時の腕を
     外に出すのを中横になって
     しまいした。
     間違えました。
     無意識の間違えほど
     怖いものはありません。
     2回目以降は注意して
     修正し、踊りました。
     踊ってみると、いろいろと
     注意すべきところが
     出てきます。
     気が抜けません。
     
     

 

 


     AIDA先生 ブログ
     http://ameblo.jp/aida-zahar/
     ゴールドジムオフィシャルサイト
     http://www.goldsgym.jp/shop 

     

     ティップネス大泉学園 公式サイト
     http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/