ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生
昨日とは一転し、雨。
特に通勤時間帯は
大荒れの天気となりました。
月曜日。今週も私は
ティップネス鶴見へ。
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンスフィトネス
のクラスに参加。
いつものようにストレッチ、
基本練習。
基本練習ではショルダーシミー、
アンジュレーションなどを
やりました。
それから「ＡＬＭＡ］へ。
最初に１回、通しで踊った後、
フリー部分の紹介、練習が
入りました。そして２回ほど
また通しで踊りました。
動きに少しなれてきたのか、
自分でも今日は味わって
踊れました。いい感じでした。
無意識の間違えをしないように、
これからも動きを味わいながら
丁寧に踊っていきたいと思います。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
