ティップネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
クラブの帰り、
正午頃、強い
日差しが肌を
差しました。
暑いです。
金曜日、今週も
私はティップネス
吉祥寺店へ。
目野陽子先生の
エアロと
ベリーダンス
フィットネスの
クラスに参加。
まずはエアロから。
暑さのせいか、
私の体は重たく、
動きづらかったです。
１ブロック目、
早いVから
クロスウォーク、
シャフテなど
が入ります。
２ブロック目は
横向きのステップから。
アクロス、バックキック
などをしました。
後半、右、左を正面に
して動きました。
私は後半、バテバテ
でした。これからの
季節、こんな感じに
なるのか、耐えなければ。
続いてベリーダンス
フィットネスへ。
「ＡＬＭＡ」の踊り込み
でした。踊り込みも
まだ何回もあると思って
いましたが、このクラスで
「ＡＬＭＡ」を踊れる
のもあと1回ほどです。
単純なミスをしないように
これからしっかりと
踊っていきたと思います。
