ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
３連休の真ん中、
日曜日。電車の中では
多くの家族連れ、
団体さんを見かけました。
私は３週間ぶりに
ティップネス武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
ストレッチから
基本練習へ。
基本練習では
アンジュレーション、
リバース、マイヤーなど
を練習しました。
その後、
「メトロポリスビィ―ナス」
の振り付けへ。
今日は３週目の振り付け
という箇所をたっぷり
練習。クラスのラストで
曲の頭から今日、練習した
ところまでを通して
１回、踊りました。
明日、海の日。
私はベリーダンスフィットネス
のクラスがある店舗に行く
予定です。
クラスに参加してまた練習
したいと思います。
