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ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

バーデイカルヒップサークル。

 

 

   ティップネス武蔵藤沢


    ベリーダンスフィットネス


       AM10:20~ 

           POSA先生

 


    

 

    夏らしい7月最後の
    日曜日です。
    今週私は先週に続き
    ティップネス
    武蔵藤沢店へ。
    POSA先生の
    ベリーダンス
    フィットネスのクラス
    に参加。
    ストレッチ、基本練習へ。
    基本練習では
    スネークアーム、
    チェストサークル、
    フィギヤエイトなど
    をやりました。
    その後、
    メトロポリスビィーナスの
    振り付けへ。
    先週、練習したところを
    今週もたっぷり練習。
    またその前に出てくる
    バーデイカルヒップサークル
    の練習も時間をかけて
    行いました。
    腰を動かしながら
    少しづつ向きを変えて
    いきます。そして
    スモールヒップサークル
    でまた方向転換。
    私としてはいい練習に
    なりました。

 

    クラブの帰り際、
    チラシのラックを
    見てみると5回目の
    ベリーダンスフィットネス
    のイベント、発表会の
    フライヤーが。
    今年も昨年同様、
    グループでの発表会形式です。
    11月23日。
    一昨年、会場だった
    両国KFCホール。
    他店舗からですが、

    私は参加予定です。


    

     

    

 

 

    ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト

    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

    POSA先生 アメーバブログ
    http://ameblo.jp/posaking/