ティップネス鶴見
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生
リオ五輪での日本選手
の活躍が続々と報じ
られています。
月曜日。
今週も私はティップネス
鶴見へ。
今日は久々、児島美加先生
のエアロのクラスに参加。
エアロのクラスの後は
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
まずはエアロから。
２ブロック。
やはり１ブロック目の
難所は後方を向いてから
出す足。正面では
わかっていても
後方になるとなかなか
足が出ないもので。
私も何度か間違えました。
２ブロック目は
バックキック。
エアロでは定番の動きです。
１，２ブロックとも
私としてはまあ、動けて
いた方だと思います。
続いてｙｏｋｏ先生
のベリーダンスフィトネス。
「メトロポリスビィーナス」
に振り付け、進みました。
ドラムソロ部分に突入。
さて、どう取り組みか？
アンジュレーションや
リーバースも入ります。
まずは先生の動きよく
見て、レクチャーをよく
聞きましょう。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
