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ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

昨日のトレ、参加したレッスンです。

 

 

    昨日のトレ、

    参加したレッスンです。 

 

    

     ゴールドジム銀座東京

    マシン

    ベリーダンス  PM1:25~

        AIDA先生

   

     ティップネス大泉学園

     ベリーダンスフィットネス

            PM4:20~

        tae先生

 

 


     9月最初の週末、
     土曜日。
     昨日、私は
     ゴールドジム銀座
     東京店と
     ティップネス
     大泉学園店へ。
     ゴールドジムでは
     マシントレと
     ベリーダンス
     クラス参加、
     ティップネスでは
     tae先生の
     ベリーダンス
     フィットネス
     のクラスに参加。
     他のクラブで今週は
     2度ほどマシントレを
     やっています。
     昨日で週3度目の
     マシントレでした。
     ウェイトをいつも
     より一つ上げて
     行ったマシン
     もありました。
     回数が少し減りましたが、
     まあまあ、できました。
     マシントレの後は
     AIDA先生の
     ベリーダンスのクラスへ。
     昨日はまたドラムソロ
     をやりました。
     曲は短く、基本的な
     動作で楽しめました。


     ゴールドジム銀座
     東京店の
     後はティップネ
     ス大泉学園店へ。
     私としては2週間
     ぶりの
     大泉学園店です。
     tae先生の
     ベリーダンス
     フィットネス
     のクラス。
     ストレッチから
     基本練習。その後、
     「メトロポリスビィーナス」
     の振り付けへ。
     いやー、
     もう混乱の極みです。
     クラスの後半では頭が
     朦朧としてきて、何が
     何だかわからない状態
     になって
     しまいました。
     この状況から脱
     出するには
     練習しかありません。
     ベリーダンス
     フィットネス
     のクラスに参加して
     慣れであれ何であれ、
     体で覚えていく
     しかありません。

 

 

 

     AIDA先生 ブログ
     http://ameblo.jp/aida-zahar/
     ゴールドジムオフィシャルサイト
     http://www.goldsgym.jp/shop 

     

     ティップネス大泉学園 公式サイト
     http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/