昨日のトレ、
参加したレッスンです。
ゴールドジム銀座東京
マシン
ベリーダンス ＰＭ１：２５～
ＡＩＤＡ先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ４：２０～
ｔａｅ先生
３連休の初日
の土曜日。
私はゴールドジム
銀座東京店
とティップネス
大泉学園店へ。
ゴールドジムでは
マシントレと
ベリーダンスの
クラスに参加。
ティップネスでは
ベリーダンス
フィットネス
のクラスに参加。
マシントレ、
メニュー通り
順調にできました。
ただ、一台のマシン
を長時間、利用
している方々が
目立ちました。
インターバルなら
わかるのですが、
ウェイトを変える
度に妙に時間を
かけるので、
ちょっとイライラ
していまいました。
マシンは私物では
ないということを
気にかけて欲しい
です。
マシントレの後は
ＡＩＤＡ先生の
ベリーダンスの
クラスへ。
昨日のクラスでは
先々週踊った
ドラムソロと
先週踊った
ベールを持ちいた
曲を半々ずつ
踊りました。
昨日はまた衝撃的な
事実が。
いつもご一緒に
参加されている方から
お聞きしたのですが、
このクラス、今月で
終了。来月からは
火曜の昼間に移行
するそうです。
土曜日は来週が
ラストとなります。
ゴールドジム
銀座東京店の後は
ティップネス
大泉学園店へ。
ｔａｅ先生の
ベリーダンス
フィットネスのクラスへ。
ストレッチから
基本練習。
その後、
「メトロポリス
ビーィナス」の
振り付けへ。
振り付け、少し
進みました。
進んだところを練習。
来週、振り付け、
完成するそうです。
ＡＩＤＡ先生 ブログ
http://ameblo.jp/aida-zahar/
ゴールドジムオフィシャルサイト
http://www.goldsgym.jp/shop
ティップネス大泉学園 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/
