ベーシックエアロ2W&J
AM10:15~
井出 涼子先生
熾烈を極めた
プロ野球、パリーグ
の優勝争い。
昨日、日本ハムが
西武に勝ち、4年ぶり
のリーグ優勝を
果たしました。
一夜明けた木曜日。
今週、私は
ティップネス国分寺へ。
久しぶりに井出涼子先生の
エアロのクラスに参加。
2ブロック。
1ブロック目の入りは
カラブレからリズム
チェンジ、クロスマーチ~。
2ブロック目の入りは
Vから横へのキック。
1、2ブロックとも
そこそこできていたと
思います。
あさイチからたっぷりと
運動しました。
レッスン終了後、
スタジオから出る私に
井出先生から、
「お久ぶりです、
良かったらまた来て下さい」
とご挨拶をいただきました。
嬉しく思いました。
ティップネス国分寺 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/