ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
クラブへ行く
ため自宅を出る時
は雨が降っていました。
傘を差してクラブへ。
３連休の真ん中の
日曜日。
今週、私は
ティップネス
武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生
のベリーダンス
フィットネス
のクラスに参加。
ストレッチから
基本練習へ。
基本練習では
シュシュを練習。
「膝を曲げて
しまうと走っている
人になってしまう。
腰を固定させ膝が
あまり出ないように～。」
と ＰＯＳＡ先生
からアドバイスが
ありました。
その後、
「メトロポリス
ビィーナス」を
３回ほど一曲通じて
踊りました。
