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ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

シュシュ。

 

 

  ティップネス武蔵藤沢


    ベリーダンスフィットネス

     AM10:20~ 

         POSA先生

 

 


     クラブへ行く
     ため自宅を出る時
     は雨が降っていました。
     傘を差してクラブへ。
     3連休の真ん中の
     日曜日。
     今週、私は
     ティップネス
     武蔵藤沢店へ。
     POSA先生
     のベリーダンス
     フィットネス
     のクラスに参加。
     ストレッチから
     基本練習へ。
     基本練習では
     シュシュを練習。
     「膝を曲げて
     しまうと走っている
     人になってしまう。
     腰を固定させ膝が
     あまり出ないように~。」
     と POSA先生
     からアドバイスが
     ありました。
     その後、
     「メトロポリス
     ビィーナス」を
     3回ほど一曲通じて
     踊りました。
    
     
     

 

    ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト

    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

    POSA先生 アメーバブログ
    http://ameblo.jp/posaking/