ティップネス鶴見
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生
雨の月曜日
となりました。
今週も私は
ティップネス鶴見店へ。
児島美加先生の
エアロと
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスへ参加。
まずは児島美加先生
のエアロのクラス。
２ブロック。
１ブロック目に
フリーズからの
リズムチェンジ
ツイストキック
など、
２ブロック目は
アクロス、
バックキックなど
がありました。
特に難関な動きは
なく、自分では
動けていたと
思います。
エアロの後の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスへ。
ストレッチ、
基本練習。
その後、
「メトロポリス
ビィーナス」の
踊り込みへ。
自分で気になって
いた「間違い」
がここにきて、
ようやく減って
いる気がします。
動きについて
勢いや流れに
乗るところも
ありますが、
ひとつひとつの
動きを丁寧に
することを自分で
心掛けるように
しました。
クラスのラストでは
スタジオをライティング。
参加者さん全員で
踊り、クラス
を終了しました。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
