ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＡＭ１０：１５～
井出 涼子先生
季節外れの
暑さです。
木曜日。
私はエアロが
したかったので、
ティップネス
国分寺店へ。
井出涼子先生の
エアロのクラスに
参加。２ブロック、
１ブロック目の
入りはカラブレの
リズムチェンジ、
２ブロック目の
入りは３拍子。
自分では
１、２ブロック
とも動けていたと
思います。
しかし、途中バテました。
気温が上がったせいか、
私の運動不足か、
２０分位動くと
スタジオの時計を
見てしまいました。
「まだ時間がたっぷりある～」
そう思うとつらいので、
また動きに集中。
４５分間、無事に
クラス参加ができました。
ティップネス国分寺 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/
