ベリーダンスフィットネス
AM10:20~
POSA先生
昨日、
プロ野球
日本シリーズが
開幕。
広島が日本ハム
に勝利しました。
一夜明けた
日曜日。
今週、私は
ティップネス
武蔵藤沢店へ。
POSA先生
のベリーダンス
フィットネス
のクラスに参加。
ストレッチから
基本練習へ。
基本練習後は
「メトロポリス
ビィーナス」の
踊り込みへ。
ラインチェンジ
をしながら一曲、
通じて踊って
行きました。
クラスの中盤、
POSA先生が
ドラムソロの部分が
気になったらしく、
参加者さん全員を
スタジオの中央に
寄せ、みんなの動きが
合うように練習しました。
それから踊り込みを
再開。2回ほど
踊ってクラスは
終了しました。
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