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ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

後方を向いた時の練習を~。

 

 

   ティップネス鶴見


    ベーシックエアロ2W&J

     AM11:00~ 児島 美加先生


    ベリーダンスフィットネス

     PM0:10~ yoko先生

 


     

     プロ野球
     日本シリーズ
     昨日も広島が勝利。
     広島2連勝。
     一夜明けた
     月曜日。
     今週も私は
     ティップネス鶴見店へ。
     児島美加先生の
     エアロと
     yoko先生の
     ベリーダンス
     フィットネスの
     クラスへ参加。
     まずは児島美加先生
     のエアロのクラス。
     2ブロック。
     1ブロック目が
     新しい動き
     でした。
     キックした後
     のターン、それから
     右、左、
     さらに・・・。
     自分としては
     面白かったです。
     2ブロック目の
     動きは先週と
     同じだったと
     思います。
     エアロの後は
     ベリーダンス
     フィットネスの
     クラスへ。
     ストレッチ、
     基本練習。
     その後、
     「メトロポリス
     ビィーナス」へ。
     一度、通しで
     踊った後、
     後半の動きの
     復習また、
     後ろを向いた時
     の動きの練習を
     しました。
     「後ろを向いた
     時でも
     はっきりと、
     動くように」
     と先生から
     アドバイスが
     ありました。
     クラスのラストは
     ラインチェンジして
     一曲通しで踊りました。
     

     

 

     

   

    


   ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084