ティップネス鶴見
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生
プロ野球、
日本シリーズ。
昨日も広島が勝利。
広島２連勝。
一夜明けた
月曜日。
今週も私は
ティップネス鶴見店へ。
児島美加先生の
エアロと
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスへ参加。
まずは児島美加先生
のエアロのクラス。
２ブロック。
１ブロック目が
新しい動き
でした。
キックした後
のターン、それから
右、左、
さらに・・・。
自分としては
面白かったです。
２ブロック目の
動きは先週と
同じだったと
思います。
エアロの後は
ベリーダンス
フィットネスの
クラスへ。
ストレッチ、
基本練習。
その後、
「メトロポリス
ビィーナス」へ。
一度、通しで
踊った後、
後半の動きの
復習また、
後ろを向いた時
の動きの練習を
しました。
「後ろを向いた
時でも
はっきりと、
動くように」
と先生から
アドバイスが
ありました。
クラスのラストは
ラインチェンジして
一曲通しで踊りました。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
