マシン
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ４：２０～
ｔａｅ先生
午前中は雨。
お昼頃には雨も
止みましたが、
その後も曇り空。
土曜日。
私は２週間ぶりに
ティップネス
大泉学園店へ。
マシントレ後、
ｔａｅ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスへ。
今日、私は休養
しようか、
クラブへ行こうか
迷いました。
今後のスケジュール
を考えると行くこと
にしました。
しかし迷っていた
のでマシントレの
時間があまりとれず、
マシンは通常の
半分ぐらいのトレ
となりました。
ベリーダンス
フィットネスの
クラス、今日はやや
スタジオが淋しげ。
ストレッチから
基本練習。
新曲、Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）へ。
昨日、参加した
クラスと同じ箇所の
振り付けを練習。
わかりやすく動ける
ように参加者さんらを
スタジオ最前に集め、
後方に下がるように
動き、また最後方から
徐々に前に出て行く
ように動きました。
クラスの中盤から
後半はラインチェンジ
しながら曲の頭から
今日、練習した振り付け
までを踊りました。
ティップネス大泉学園 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/
