ティップネス鶴見
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生
午前中から
曇り。午後から
雨となりました。
月曜日。
今週も私は
ティップネス鶴見店へ。
児島美加先生の
エアロ、
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスに参加。
児島美加先生
のエアロのクラス。
２ブロック。
１ブロック目、
先週、チャチャ
だったところに
動きが入りました。
この動きが結構、
参加者さんらを
悩ませていたよう
です。
慣れてコツを
つかめばできると
思います。
２ブロック目は
先週と同じ動き
だったと思います。
エアロの後は
ベリーダンス
フィットネスの
クラスへ。
ストレッチ、
基本練習。
基本練習では
アンジュレーション、
ヒップサークルの
自転などを
たっぷり行いました。
その後
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）へ。
先週の鶴見店の
金曜日と同じ箇所の
振り付けを練習。
クラスの後半では
曲の頭から今日、
練習したところまで
を通して数回、
踊りました。
さて、明後日の
ベリーダンスフィットネス
の発表会、私は昨年に
続き鶴見店のチームの
一員として参加します。
両国KFCホールで
先月まで踊っていた
「メトロポリスビィーナス」
をチーム８名の皆さんと共に
ステージで披露します。
日頃のクラスでやってきた
ことを自然体にできれば、
と思っています。
頑張ります。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
