ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
予報では雨、
しかし晴れ間
もある１１月
最後の日曜日。
私は２週間ぶりに
ティップネス
武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生
のベリーダンス
フィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、
基本練習、
そして
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）
の振り付けを
練習。
基本練習では
ショルダーシミー、
マイヤーなどの
練習をしました。
ショルダーシミーは
ヒップスカーフの
コインが大きく鳴って
はダメで、肩のみを
動かします。
正確にやると結構
きついです。
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）
の振り付けは
少し進みました。
キックドロップの
時、立ち位置が
真横を向かないように
と、先生から
アドバイスが
ありました。
発表会後、
私としては初の
POSA先生のクラス
参加です。
POSA先生のクラス
で練習したことが
ステージでも
役立ちました。
POSA先生、ありがとう
ございました。
また、発表会では
このクラスでも
ご一緒するメンバーさんら
からなる武蔵藤沢店チーム、
「アルカダシュ」
の皆さんのステージも
拝見させていただきました。
見事なファーメンション
で素晴らしいステージ
でした。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
