ティップネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
冬晴れです。
風もありません。
今週も私は
ティップネス
吉祥寺店へ。
目野陽子先生の
エアロと
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
まずはエアロから。
２ブロック。
１ブロックの入りは
軽めのキック。
Lやボックスなど
がありました。
２ブロック目の入りは
変則のV.バックキック、
などがありました。
レッスン後半時では
前後左右を正面にし、
動きました。
私としては今日は
難しい動きはなく
動けていたと
思います。
前後左右を正面に
しても大丈夫でした。
エアロのクラスの後は
ベリーダンスフィットネス
のクラスへ。
ストレッチ、基本練習後、
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）へ。
今日も振り付け、
少しだけ進みました。
気づいてみると、
吉祥寺店の通常営業、
１２月の金曜日は
今日含めて２回ほどです。
来週１６日以降、
２３日は祝日、３０日は
吉祥寺店の臨時休館日。
ということで、
通常スケジュール、年内
金曜日は来週１６日が最後
となります。
もう、年末のスケジュールを
気にしないといけない時期
のようです。
