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ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

タイミング。

 

 

    

 ティップネス大泉学園


      マシン

     
      ベリーダンスフィットネス

            PM4:20~

        tae先生

 

 

     
     冬の青空が
     広がっていますが、
     冷たい風が吹いて
     います。
     土曜日。
     私は2週間ぶりに
     ティップネス
     大泉学園店へ。
     マシントレと
     tae先生の
     ベリーダンス
     フィットネスの
     クラスに参加。
     マシントレ、
     今日は私が
     行った時間帯は
     比較的マシンフロア
     は空いていました。
     順調にマシントレが
     できました。
     マシントレの後は
     ベリーダンス
     フィットネスの
     クラスへ。
     ストレッチから
     基本練習。
     Izhar (イザハル)の
     振り付けへ。
     このクラスも今日は
     少しだけ振り付け、
     進みました。
     今日、練習したところ
     で難しかったのは
     タイミング。
     ゆっくりと上体を
     上げ、音に合わせて
     お腹のアウトインを
     します。
     ここでしっかりと
     音に合わせるようにと、
     先生からアドバイスが
     ありました。
     また音量を上げ、
     しばし音のみを聴きました。
     う~、だんだん難しくなって
     きたかな。
     
    
     

 

 

     

     ティップネス大泉学園 公式サイト
     http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/