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ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

今年初のティップネス武蔵藤沢店でした。

 

 

  ティップネス武蔵藤沢


    ベリーダンスフィットネス

     AM10:20~ 

         POSA先生

 

 


    


     予報では今夜から
     雨です。雨を思わせる
     曇り空の日曜日。
     今日は今年、初の
     ティップネス武蔵藤沢店へ。
     POSA先生
     のベリーダンス
     フィットネス
     のクラスに参加。
     レッスン開始時、
     POSA先生が
     丁重な新年のご挨拶。
     それから
     ストレッチ、
     基本練習へ。
     基本練習では
     キックドロップ、
     アンジュレーション、
     リバースなどを
     練習しました。
     そして
     Izhar (イザハル)
     の振り付けへ。
     まずはタキシーム
     の復習から。
     復習後、この先
     の振り付けへ
     少し進みました。
     POSA先生から
     「真横を向かない
     こと」
     「肘をきちんと
      閉じること」と
     クラス中にアドバイスが
     ありました。
     
     

      

     POSA先生、武蔵藤沢店の
     皆さん、本年もよろしく
     お願いします。
     
     


    
     

    

 


    ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

    POSA先生 アメーバブログ
    http://ameblo.jp/posaking/