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ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

寒い日に~。

 

 

    

 ティプネス吉祥寺

 
   ベーシックエアロ2~ウォーク&ジョグ~ 

     AM9:50~   目野 陽子先生


   ベリーダンスフットネス

     AM10:50~  目野 陽子先生

 


      大寒
      その名の通り、
      今日は本当に
      寒いです。
      金曜日。
      今週も私は
      ティップネス
      吉祥寺店へ。
      目野陽子先生
      のエアロと
      ベリーダンス
      フィットネス
      のクラスに参加。
      エアロは
      2ブロック。
      クラスの後半では
      左、後方、右を
      正面にして動き
      ました。
      私は大きなミスを  
      することもなく、
      動けていたと
      思います。
      続いて
      ベリーダンス
      フィットネスのクラスへ。
      ストレッチから
      基本練習。
      その後、
      Izhar (イザハル)
      の振り付けへ。
      今日は少しだけ
      進みました。
      そろそろラストが
      見えてきたような~。
      しかし目野先生は今日も
      「テクニックを
      しっかりするように」と
      おしゃっていました。


      この冬、本格的な寒さを
      迎えています。
      こんな寒い日に運動するのは、
      違和感もありますが、
      それは習慣というか、日頃の
      クラブライフというか~。
      運動しなければ、それはまた
      苦痛で・・・。
      しっかりと防寒対策、
      帰宅したらうがい、手洗いを
      欠かさず、体調を管理したいと
      思います。
      
      

 

      
      

       ティプネス吉祥寺 公式HP
      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004