エンジョイエアロ４０
ＡＭ１０：３５～
松原 恵子先生
プール
私事でかなり
参っています。
風もなく穏やかな木曜日。
今週は気分を変えて
メガロス立川南館へ。
松原恵子先生の
エンジョイエアロ４０の
クラスに初参加。
松原先生のクラスには
は旧プラシア時代、
一度、参加した記憶が
あります。
長身の先生、姉妹の方も
エアロのイントラさんで
が活躍とのこと。
２ブロック。エアロの
基本動作中心。
悩むことなくできました。
エアロの後は久しぶりに
プールへ。浮き身や
軽いウオーキングで体を
ほぐしてきました。
軽めの運動でしたが、
疲労気味だったので、
ちょうどいい程度でした。
頑張りたいと思います。
メガロス立川公式HP
http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
