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ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

完成しました。

 

 

  ティップネス鶴見


    ベーシックエアロ2W&J

     AM11:00~ 児島 美加先生


    ベリーダンスフィットネス

     PM0:10~ yoko先生

 


     

     なぜか今日は
     都内19℃。
     4月頃の陽気です。
     月曜日。
     今週も私は
     ティップネス鶴見店へ。
     児島美加先生の
     エアロ、
     yoko先生の
     ベリーダンス
     フィットネスの
     クラスに参加。
     まずは児島美加先生
     のエアロのクラス。
     2ブロック。
     1ブロック目は
     先週と同じ。
     2ブロック目
     のラストの
     オープン
     に簡単なアーム
     がつきました。
     自分としては1、2
     ブロックともできて
     いたと思います。
     エアロの後は
     ベリーダンス
     フィットネスの
     クラスへ。
     ストレッチ、
     基本練習。
     基本練習後、
     Izhar (イザハル)
     の振り付けへ。
     まず先週の復習から。
     アームL字の
     ヒップアタックから。
     後ろむいての
     アウトイン、
     サイドアタックから
     正面へ。
     曲前半のリピート。
     それから振り付けが
     進み練習。いよいよ
     ラストポーズへ。
     昨年、11月から
     始まった
     Izhar (イザハル)、
     ついに完成しました。
     来月からは復習、
     細かいところを
     もう一見直して、
     踊っていくそうです。
     

   

    


   ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084