ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＡＭ１０：１５～
井出 涼子先生
時折、冷たい風
が吹きます。
冬ばれの木曜日。
今週は
ティップネス
国分寺店へ。
井出涼子先生の
エアロのクラスに
参加。
なんと私の
本籍地である
国分寺店。
今年、利用するのは
今日が初めてです。
遅ればせながら、
２０１７年、
平成２９年、
私の国分寺店での
トレのスタートです。
エアロの方は
２ブロック。
１ブロック目の
入りはクロスマーチ、
ボックス。Vのターン
などをやります。
２ブロック目は
サイドへの
ジャンピングから。
横向きでのシャフテ
などをやります。
今日、私はなんだか
よく間違えました。
アブなかったです。
あまり来ていなかった
ので国分寺店の神が
怒ったのかな？
今年は国分寺店を
利用する回数を
増やしましょうや。
