ティップネス小岩
ベリーダンスフィトネス
ＰＭ０：２０～
十二町絵梨子先生
晴れていましたが、
昨日に続き、
今日も厳しい冷え込み。
金曜日。
私が金曜日に行く予定
のティップネス
吉祥寺店。
今朝、用事が
入ってしまい行けず。
用事が終わり、
行けるクラブへ。
昨年１２月３０日
以来のティップネス
小岩店へ。
十二町絵梨子先生
のベリーダンス
フィットネスのクラス
に参加。
ストレッチから
お腹のアウトイン、
ショルダーシミー、
チェストなどの
基本練習。
基本練習後、
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）へ。
ラストの部分を
たっぷり練習。
ラストのポーズまで
いきました。
このクラスで私は
ミスを連発。
動きもキレがなく、
全然ダメ。
まだ完全に動きが
入っていないようです。
この週末、
クラスに参加して
しっかりと練習して
きます。
ティプネス小岩 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP077/
