ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：１５～
原田 麻里先生
（祝日プログラム）
建国記念日です。
今日、ティップネス各店舗、
スタジオは祝日スケジュール。
数日前に私はiティップネス
で今日の各店舗の
スケジュールをチェック。
ティップネス船橋に
行くことに。
通常の土曜とは時間が
やや異なる原田麻里先生
のベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、基本練習。
基本練習ではチェスト、
リフトなどやりました。
そしてIzhar （ｲｻﾞﾊﾙ）へ。
このクラスでは今日が
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）のラスト、
ラストポーズへ。
ラスト周辺をたっぷり
練習しました。
ラスト周辺は後方向きが
多く、ちょっと忙しい。
参加者さんらも
忙しさにちょっと
ざわつきが。
次回以降、復習、踊り込み
をしていくそうです。
