ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
東京マラソン
２０１７の開催日です。
日曜日。
今週も私は
ティップネス武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生
のベリーダンス
フィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、
基本練習へ。
基本練習では
体を使った
スネークアーム、
ビックヒップサークル
などをやりました。
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）へ。
踊り込みです。
このクラスでも
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）が
今日がラストです。
「皆さん、難しい
振り付けをよく覚えた」
とお褒めの言葉を
ＰＯＳＡ先生
からいただきました。
「それだけ覚えて
いるなら」と、
細かい箇所のアドバイスが
先生からありました。
クラスのラスト、
参加者さん全員で
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）、
曲の頭から踊り、終了。
次週から新しい曲、
新しい振り付けが
始まります。
ＰＯＳＡ先生曰く、
「お楽しみ」とのことです。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
ＰＯＳＡ先生 アメーバブログ
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