エンジョイエアロ４０
ＡＭ１０：３５～
松原 恵子先生
プール
我が家の方、
昨夜、雨が降りました。
一夜明けた今朝も
曇り空。お昼頃、
また雨が降りました。
木曜日。今週は
メガロス立川南館へ。
１月末以来、
松原恵子先生の
エンジョイエアロ４０の
クラスに参加。
２ブロック。エアロの
基本動作中心。
１ブロック目の入りは
オープン、ビハンドの
リズムチェンジ、
横を向いての
シャフテなどがありました。
２ブロック目の入りは
チャチャ、ボックス、
ツイストなどがありました。
クラスの名の通り、
エンジョイできました。
エアロの後は
プールへ行き、蹴飛び、
軽いウォ―キングで
体をほぐしてきました。
