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ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

新曲です。

 

 

    マシンのみで

    メガロス立川北館

   

    ティップネス三軒茶屋

      ベリーダンスフィットネス

        PM2:05~

          坂部 和佳子先生

 


     今日、午前中は
     また冬のような
     寒さでした。
     火曜日。
     今週は午前中に
     マシンのみで
     メガロス立川北館、
     午後から
     ティップネス三軒茶屋店で
     坂部和佳子先生の
     ベリーダンスフィットネス
     のクラスに参加しました。
     ティップネス三軒茶屋
     でのベリーダンス
     フィットネス、新曲です。
     新曲の振り付けの前に
     ストレッチ、基本練習。
     坂部先生は常々、
     基本練習をしっかり
     やりたいと、
     おしゃっています。
     ヒップリフト、
     マイヤー、シミー、
     ヒップサークルなど
     の練習をしました。
     その後、曲名、
     コンセプト説明、
     振り付けへ。
     曲のオープニングの
     動きの練習をしました。
     間に坂部先生がデモを披露。
     Tanaffas(タナファス)、
     4か月間、スタートです。

 

     

 

     

   メガロス立川北館 公式サイト
   http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/ 

 


    ティップネス三軒茶屋 公式サイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP051/