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ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

すぐに忘れてしまうようで~。

 

 

     ティップネス小岩


     ベリーダンスフィットネス


      PM0:20~ 

         十二町 絵梨子先生

 


    明日から3連休です。
    金曜日。
    今週も私は
    ティップネス小岩店へ。
    十二町絵梨子先生の
    ベリーダンスフィットネス
    のクラスに参加。
    ストレッチ、
    基本練習。
    基本練習では
    マイヤー、逆マイヤー、
    ショルダーロールなど
    をやりました。
    基本練習後、
    Tanaffas(タナファス)へ。
    まずは曲の頭から
    音無しでおさらい。
    それが終えると今度は
    音付きで動きました。
    先週、このクラスでは
    たっぷりと練習したはず
    ですが、一週間経つと
    忘れてしまうようで~。
    自分はあぶなかったです。
    今日、進んだところ、
    来週まで覚えているかな?
    これまたあぶないものです。

     

 

     

 

     ティップネス小岩店公式サイト
     http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP077/