マシン
ベリーダンスフィットネス
Ｍ４：２０～
ｔａｅ先生
３連休の初日。
土曜日です。
今週も私は、
ティップネス
大泉学園店へ。
マシントレと
ｔａｅ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスに参加。
マシントレ、
今日はマシンフロアが
比較的空いており、
待つことなく、
マシンを利用できました。
マシントレの後は
ベリーダンスのクラスへ。
ストレッチ、基本練習。
基本練習のヒップアタック
では腰をきちんと
止めるように、と
ｔａｅ先生からキューが
ありました。
クロスマーチ、
ツイストも行いました。
基本練習後、
Tanaffas（タナファス）
の振り付けへ。
まずは先週までの
ところをおさらい。
そこから今週も
進みました。
右向きで来い来い
みたいな動きもあり、
エジプシャンステップ
もありました。
この曲の開始時、
イントラさんたちは
「簡単」とおしゃて
いました。前半から
いろんな動きが出てきて、
「そう簡単でもないんじゃ～」、
というのがここまでの
私の感想です。
