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ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

確認、見直しをするように~。

 

 

     

  ティップネス武蔵藤沢


     ベリーダンスフィットネス

       AM10:20~ 

           POSA先生

 

     

     暑いです。
     街では半袖の
     シャツの人を
     見かけました。
     日曜日。
     今週も私は
     ティップネス武蔵藤沢店へ。
     POSA先生
     のベリーダンス
     フィットネス
     のクラスに参加。
     ストレッチ、
     基本練習へ。
     基本練習では
     チェスト、
     ショルダーシミー
     などをやりました。
     その後、
     Tanaffas(タナファス)へ。
     振り付け、今週も少し
     進みました。
     クラスの後半では
     POSA先生から
     「皆さんはベリー
     ダンスフィットネスを
     長年やっているているので、
     この辺でスネークアーム、
     チェスト、
     アンジュレ―ション
     などの基本動作、
     手、指先がきれいに
     動いているかどうか、
     確認、見直しをされては」
     とのアドバイス
     ありました。
     Tanaffas(タナファス)
     ではこのようなことが
     やりやすいようです。
     
    

 

    

 

    ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

    POSA先生 アメーバブログ
    http://ameblo.jp/posaking/