ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：１５～
ｙｏｋｏ先生
昨日に続き
今日も気温が
高め。もう初夏
を迎えそうです。
月曜日。
今週も私は
ティップネス鶴見店へ。
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスに参加。
ストレッチ、
基本練習。
基本練習では
チェストの
右回し、左回し
などの練習をしました。
それから
Tanaffas（タナファス）
の振り付けへ。
このクラスでも
振り付け、進みました。
週末、他店で参加した
クラスとほぼ同様の
箇所を練習。
クラスの後半で
曲の頭から今日、
練習したところまでを
２回続けて踊りました。
そして今日はラストに
ストレッチを行いました。
膝をつき下半身の
ストレッチを行い、
クラスは終了しました。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
