読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

後半は~。

 

 

   ティップネス武蔵藤沢


     ベリーダンスフィットネス

       AM10:20~ 

           POSA先生

 

     

     雨は上がりましたが、
     曇り空です。
     今週も私は
     ティップネス武蔵藤沢店へ。
     POSA先生
     のベリーダンス
     フィットネス
     のクラスに参加。
     ストレッチ、
     基本練習。
     基本練習では
     フィギアエイトなど
     をやりました。
     「上体がぶれないように」
     とPOSA先生から
     アドバイスがありました。
     それから
     Tanaffas(タナファス)
     の振り付けへ。
     進みました。
     後半に入り振り付け、
     苦労しています。
     踏ん張りどころでしょうか。
     来週も進むそうです。
    
    

 

    

 

    ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

    POSA先生 アメーバブログ
    http://ameblo.jp/posaking/