ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
大相撲夏場所、
五月場所、
昨日、横綱白鵬の
３８度目の優勝が
決まりました。
今日、千秋楽。
日曜日。
今週も私は
ティップネス武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生
のベリーダンス
フィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、
基本練習。
基本練習では
アンジュレーション、
リバース、
ツイスト、
胸のアップダウン
などをやりました。
その後、
Tanaffas（タナファス）
の振り付けへ。
今週も進みました。
このクラスでも
後半のヤマ場を練習。
あとはリピートの
組み合わせだそうです。
Tanaffas（タナファス）
の完成、再来週との
ことです。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
