バーニングエアロ50
PM1:15~
田中 八重子先生
プール
我が家の方、
今朝も雨が降って
いました。
水曜日。
今週もメガロス立川南館へ。
2週間ぶりに
田中八重子先生の
エアロクラスに参加。
2ブロックに簡単な動き
がつきました。
1ブロックの入りの
動きから後方を向き、
その後ちょっと複雑な足の
運びで左右にを向きます。
2ブロック目の入りは
ボックス。
最後の動きの入りは
ガッツポーズのツイスト。
私は今週初のエアロ
クラスに参加でした。
梅雨時の湿気で体力も
奪われたようです。
後半、バテました。
でもなんとか乗り切り
ました。
火照った体と足の疲労を
とるため、エアロの後は
プールへ。軽いウォ―キング
と蹴飛びをしてきました。