ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ１０：００～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：０５～
目野 陽子先生
今日も朝から
強い日差しが照りつけ
ました。
金曜日。
今週、私は２週間ぶりに
ティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
まずはエアロ２のクラスから。
２ブロック。
1ブロック目の入りは
サイドステップから。
キック、ビボット、
腰からにウエーブなどを
やります。
2ブロック目はVから。
最後はバッククロスと
なります。私としては
今週、初のエアロと
なります。
ここ２週間ほど、
エアロ不足です。
そのせいか、今日は体が
重かったです。
明日からの３連休。
エアロのクラスに参加できる
機会があれば、参加したいです。
エアロの後は
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
私としては吉祥寺店では
初の『Velvet Odyssey
（ベルベットオデッセイ）』
です。２週目でもあり、
ストレッチ、基本練習後の
振り付けは曲の冒頭部分を
練習。他のクラス同様、
来週は振り付け、
進むそうです。
ティップネス吉祥寺 公式HP
