エアロ２
ＡＭ１１：１０～
井出 涼子先生
８月も今日で終わりです。
この８月を象徴するかの
ごとく朝は曇り空、
小雨もあり気温も低め。
木曜日。
エアロがしたかったので
ティップネス国分寺へ。
井出涼子先生のエアロ２の
クラスに久々の参加。
２ブロック。
１ブロック目、ローインパクト。
ニーから練習。このニーが１ブロック目
の最後の方に入ってきます。
２ブロック目はハイインパクト。
ボックスやニークロス、ツイスト
などをやりました。
久々のエアロ参加で自分自身、
少々不安もありましたが、
クラスが始まれば、いつもように
動けて、バテることも
ありませんでした。
今年の８月、最後のレッスン、
パッーと楽しいエアロができました。
井出涼子先生、
ありがとうございました。
