ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ１０：００～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：０５～
目野 陽子先生
９月１５日、ひじきの日
だそうです。
先週に続き今週も
ティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
ますはエアロから。
１ブロック目の入りは
ヘッド付、オープンフリーズ。
キック、半回転、などを
します。
２ブロック目はバッククロスから。
ツイスト、フォームチェンジ
などがありました。
今日は動きが複雑ということで
正面のみ。
自分もできないほどでは
ありませんが、やりずらさは
ありました。
続いてベリーダンスフィットネスへ。
『Velvet Odyssey
（ベルベットオデッセイ）』、
今日は復習。
アラベスクを練習。
参加者さんらをラインにし、
アラベスクで各ラインが
時差で前進。
たまにはこういう練習もいいと
思いました。
