ベリーダンスフィットネス
AM10:20~
POSA先生
マシントレのみ
お昼頃、暑くなりました。
日曜日。先週に続き
ティップネス武蔵藤沢店へ。
一旦、帰宅し午後は
メガロス立川南館へ。
ティップネス武蔵藤沢店
ではPOSA先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、基本練習から
『Velvet Odyssey
(ベルベットオデッセイ)』へ。
7月からスタートした
この曲、今日、完成。
ラストまでいきました。
ラストの部分もやることが
多いのでしっかりと
練習をしました。
来週からは踊り込み、
また見直し、復習も
やるそうです。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
POSA先生 アメーバブログ
http://ameblo.jp/posaking/