ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

ラストまでいきました。

 

 

    

 ティップネス武蔵藤沢


     ベリーダンスフィットネス

       AM10:20~ 

           POSA先生

    
     メガロス立川南

       マシントレのみ

 

     

     

     お昼頃、暑くなりました。
     日曜日。先週に続き
     ティップネス武蔵藤沢店へ。
     一旦、帰宅し午後は
     メガロス立川南館へ。
     ティップネス武蔵藤沢
     ではPOSA先生の
     ベリーダンスフィットネス
     のクラスに参加。
     ストレッチ、基本練習から
     『Velvet Odyssey
    (ベルベットオデッセイ)』へ。
     7月からスタートした
     この曲、今日、完成。
     ラストまでいきました。
     ラストの部分もやることが
     多いのでしっかりと
     練習をしました。
     来週からは踊り込み、
     また見直し、復習も
     やるそうです。

     午後、マシンのみで
     メガロス立川南館へ行って
     きました。

 

     
     
     
    

    ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

    POSA先生 アメーバブログ
    http://ameblo.jp/posaking/

 

    

    メガロス立川 公式サイト
    http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/