ベリーダンスフィットネス
ＰＭ４：１５～
ｔａｅ先生
１０月の３連休の
初日です。
土曜日。
今週は午後から
ティップネス
大泉学園店へ。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
このクラス、今月から
スタート時間が従来より
５分、早くなりました。
『Velvet Odyssey
（ベルベットオデッセイ）』
の踊り込みですが、
その前にはきちんと
ストレッチ、基本練習が
あります。
基本練習では
ショルダーシミー、
ショルダーパンチなどを
やりました。
その後、
『Velvet Odyssey
（ベルベットオデッセイ）』
の踊り込みへ。
４回ほど踊ったと思います。
３回目は鏡なしで初挑戦。
私はうまくタイミングが
とれず、失敗。あ～あ～、まだ
ダメです。
何歩で後方を向くのか、
左右、どちらに行くのか、
雰囲気や感じでなく、
動きをしっかりと理解する
必要があります。
