ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ１０：００～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：０５～
目野 陽子先生
雨です。そして寒い。
一枚羽織って吉祥寺へ。
金曜日。
私はティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
ますはエアロから。
１ブロック目の入りは
サイドへの反復。
ターン、ツイスト、
キック、シャフテの菱形
移動などをやりました。
２ブロック目は
バックキック、
バッククロスなどをやりました。
今週も左右後方を正面にして
動きました。
今週、私はいずれの方向も
間違えることなくできました。
良かったです。
エアロの後は
ベリーダンスフィットネスへ。
『Velvet Odyssey
（ベルベットオデッセイ）』、
の踊り込みです。
『Velvet Odyssey
（ベルベットオデッセイ）』、
通しで２回か３回、
途中から１回か２回ほど
踊りました。
基本練習もやりました。
アンジュレーション、
チェストの動き、
２ステップでの前進などを
練習しました。
