ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ１０：００～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：０５～
目野 陽子先生
今日も雨です。
昨日より少し
気温は高いようです。
金曜日。
私はティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
ますはエアロから。
１ブロック目は
右へのターン、
リズムチェンジ、
ツイスト、Vの変形、
チェストのプッシュなどが
ありました。
２ブロック目は
左のステップから
アーム付きの３拍子などを
やりました。
今週も左右後方を正面にして
動きました。
今週、私はいずれの方向も
間違えることなくできました。
エアロの後は
ベリーダンスフィットネスへ。
『Velvet Odyssey
（ベルベットオデッセイ）』、
の踊り込みです。
『Velvet Odyssey
（ベルベットオデッセイ）』、
通しで２回か３回、
踊りました。
基本練習もやりました。
気がつくと
『Velvet Odyssey
（ベルベットオデッセイ）』、
このクラスでは来週のみ
となりました。
しっかりやっていきたいと、
思います。
