ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
冬晴れと言っていいの
のでしょうか。
日曜日。
今週も私はティップネス
武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生の
ベリーダンスフィトネス
のクラスに参加。
ストレッチ、基本練習から。
基本練習ではチェストサークル、
アンジュレーションなど
をやりました。
その後、
【Mustara（ムスタラ）】の
振り付けへ。
一度、先週までのところを
復習。
斜め後ろ、斜め後ろ、
前後ろのステップ、
オミーの後から進みました。
手を突き出し、ヒップアタック
で前進～横向いてシミー、
また正面に戻ってきます。
ＰＯＳＡ先生から
いくつかアドバイスがありました。
先週までの動きで
「つま先はきれいに見えますか」
「指先はどうですか」
今日の最後の横向きのシミーの時、
「顔は正面に向いていますか」
「せっかくやるならきちんとやりましょう～」
ＰＯＳＡ先生のアドバイスが胸に
沁みます。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
