ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：１５～
ｙｏｋｏ先生
先週の土曜日の
架線事故以来
京浜東北線に乗ります。
月曜日。
今週も私はティップネス鶴見店へ。
ｙｏｋｏ先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
ストレッチ、基本練習から。
基本練習では
ショルダーシミー、
エジプシャンシミー、
チェストのアップダウンなどを
たっぷりと練習。
【Mustara（ムスタラ）】
の振り付け、このクラスでも
復習でした。
先週練習したところから
おさらい。
シミーのあとのキックドロップ、
リバース、斜めのスッテプ、
振り向いてヒップのダウン、
逆マイヤーなど・・・。
右手を方に置き、振り向いた時、
左腕が正面を向いていた参加者さんが
いたらしく先生が注意されていました。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
