ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

今週の初エアロでした。

 

 

 

     

  ティップネス国分寺


      エアロ2

      AM11:10~ 

        井出 涼子先生

 


    

    月曜日に降った雪が
    まだまだ残っています。
    木曜日。
    2週間ぶりに
    ティップネス国分寺店へ。
    井出涼子先生のエアロ2の
    クラスに参加。
    動き先々週とほぼ
    同じだったような気がします。
    ローではVのターン、
    サイドキック、ツイスト
    があり、ハイではシャフテ、
    リズムチェンジ、足を掛けて
    ツーで後方へ。バッククロスや
    カールで回転したりしました。
    自分として今週、初エアロ。
    この冬、一番の寒さの中、
    自分自身、動けていた方だと
    思います。
    来週は井出先生がお休み
    のようです。まだ代行の先生は
    未定とのことです。
    

    
    
    

    
    
    


    ティップネス国分寺 公式サイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/